レコーディングダイエットの補助…　になるかも

何気に昼食をとりながらテレビをつけてみたら、「レコーディングダイエット」の岡田斗司夫氏が徹子の部屋に出ていた。
レコーディングダイエットといえば、自分の食べたものをメモ程度にカロリーを書き込んでいくという方法。簡単なんだけどひとつ手間なことが...　そう、カロリーの計算。
岡田さんはテレビで
「適当でいいんですよ。じゃなきゃそれがストレスになっちゃうから。」
と言ってたものの、適当にカロリーなんてわからない。ネットで調べてもいいんだけど、毎日朝昼晩そんなことやってられない！

そーんなあなたに素敵サイトをご紹介。
なんと自分の食べた食品を入力すればある程度のカロリーを表示してくれるという、毎日の食事ノートサイト「カラダカラ」。もちろん自分で項目も追加できるし、体重もグラフで管理できちゃう。食事の栄養バランスもしっかりチェックしてもらえる。
こんな素敵サイトがあるなんて！

...と、2ヶ月前につけ始めたはずなのに、1日で終わってましたよ私。

今度こそちょこちょこっとつけていこうー。
「昨日何食べたんだっけ...」
なんてボケボケなこと言わないように。