Archive for the ‘Running’ Category
楽しく走るということ – 初めてのランニング
iPod touchを購入してからというもの、いろいろアプリを入れてみたり Nike+と組み合わせてウォーキングをしてみたけれど、ついぽつりと
「誕生日プレゼントにランニングシューズ買ったら走っちゃうんだけどなー」
なんてニヤニヤしながら言ったら、買ってもらっちゃいましたよ。ランニングシューズ。
…後には引けない…。
とはいえ、もともとウォーキングが安定してきたら走ってみようとは思ってたので、いいきっかけをもらいました。
さて、形から入るワタクシ 次に行ったことといえば
うふふふふふ。
LSD（Long Slow Distance – 細く長ーくってことでしょか）のランニング用のMusic購入。
初心者だけのプログラムではなくて、心肺を強くしたり 毛細血管を発達させたりというもので、本来は長ければ長いほど良いものらしいですが、なんせ私は何年ぶりかに走った初心者もどきなので プログラム通りに30分のランニング。
これがすごーく気持ち良かった！
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【座右の銘】 人生楽ありゃ苦もあるさ 有意義な「ぼーっとする時間」を追及中です。いろんなものに興味津々なお年頃（たぶん一生）www.flickr.com
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